■さっぱり!紫キャベツとクルミのサラダ■

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Description

食欲がない時やダイエットのお伴に最適な、ノンオイルのサラダ。シンプルだけれどあとを引く美味しさで、お通じも良くなるかも?

材料 (2~3人分)

1/4コ(300g前後)
片手1杯分
●酢
大2
●砂糖
大1
●塩
小1
●胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    紫キャベツを洗って千切りにし、水気をよく切っておく

  2. 2

    ボウルに●を入れてよく混ぜ、1、と刻んだ胡桃を入れる

  3. 3

    キャベツがしんなりするまで、よくもみ込んだら完成!

コツ・ポイント

キャベツによって若干水分量が違うので、塩加減は好みで微調整してください。よくもみ込むのがポイント!作ってすぐよりも数時間置いた方が美味しいです。濃い色の野菜をモリモリ食べられるので、なんとなく健康になった気分になりますよ(笑)

このレシピの生い立ち

ラジオ番組【サンデーズ・ブランチ】のコーナー【ななえ’sクックブック】で放送したレシピです。ブランチメニューにピッタリな1品を毎週お届けしています!http://sb2010.exblog.jp/
レシピID : 1188826 公開日 : 10/07/18 更新日 : 10/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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poppys
くるみがなかったけど常備菜に☻さっぱり美味しくてパクパクいける♡

私もコレ好きです!初レポありがとう~!嬉しいです。