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耐熱ボールに☆を入れ、ラップをして600wの電子レンジで約40秒。または、鍋で一度沸騰させます。
きゅうりをポリ袋などに入れ、麺棒などで叩きつぶします。
2に、1・千切りのパプリカ・ごま油を入れて、ポリ袋の口をくくります。あら熱が取れたら冷蔵庫へ。
よーく冷やして出来上がり。