冷たい豆乳そうめん♪の画像

Description

暑い夏、食欲の無い時はこれ!簡単で栄養満点☆夏のお昼にピッタリ。

材料 (1人分)

2束(適量)
230cc(1カップと1/4)
適量
適量
ささみ又はハム又はシーチキン
適量
☆練りゴマ
小さじ2
☆鶏がらスープの素
小さじ1
☆塩
小さじ1弱
熱湯
大さじ2
お好みでゴマやみょうが等
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆を器に入れ熱湯大さじ2を加えてのばし、豆乳を入れ冷蔵庫に器ごと入れておく。

  2. 2

    きゅうりは薄切りにし、塩もみする。キムチは適当な大きさに切る。

  3. 3

    そうめんは茹でてざるに上げ、流水で洗い水気を切る。

  4. 4

    器にそうめんを入れ1を注ぎささみやゴマ、みょうが等お好みの薬味、キムチを乗せて出来上がり!氷を乗せても涼しい。

  5. 5

    お好みでダシ醤油又は普通の醤油をひとまわしかけて召し上がれ!

  6. 6

  7. 7

    ささ身を乗せる場合はお皿に軽く塩、酒をふりラップをしてレンジで中まで火が通る様にチンすると良い。

コツ・ポイント

材料さえあれば、ささっと簡単に作れます!
良く冷やしてどうぞ~。

このレシピの生い立ち

いつもと違ったそうめんの食べ方。
レシピID : 1196532 公開日 : 10/07/27 更新日 : 10/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (12人)
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chou*
麺は1束、蒸鷄キムチ茗荷ゴマ、葱がなくて三つ葉乗せ。夜食に美味♡

具が沢山で豪華とっても美味しそうです~♪いつも素敵レポ感謝♡

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しゅうゆうけいはる母
このおつゆメッチャ美味しいですね!素敵レシピ感謝♡

レポ超~嬉&感謝です♪具たっぷり美味しそう★是非又作ってね♡

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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

美味しく作って頂き嬉しい~♪ひんやり美味しそう★レポ感謝~♡

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kebeibiko
夏日の今日にぴったり♡スープ美味しくてゴクン♬残ってたナムルも+

具が沢山乗っていて超美味しそう♫いつも素敵に作って下さり感謝