ゴマたっぷり白和え~モロッコインゲン~

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Description

yamitaちゃんとコラボレシピ♡栄養豊富なモロッコと体内の脂質酸化を防ぐゴマたっぷり♪

材料 (たっぷり2人分)

1/2丁
大さじ5
砂糖
大さじ1
小さじ1
めんつゆ(3倍希釈)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    モロッコは洗って、ヘタを切る。

  2. 2

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    お湯を沸かして、塩茹でにする。(約3分)

  3. 3

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    茹でたら、冷水に入れて、ざるに上げます。

  4. 4

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    水気をよく切って、斜めに細切りにします。

  5. 5

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    白煎りゴマをすります。

  6. 6

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    水切りした豆腐・砂糖・塩・めんつゆを入れて混ぜます。

  7. 7

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    よくすりこぎですり、和え衣を作る。

  8. 8

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    細切りにしたモロッコを入れて、和えるというより、衣を付けていくような感じで仕上げて完成!!

  9. 9

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    豆腐の水切りは、yamitaさんのレシピID :1055694がとっても簡単でおススメです。

  10. 10

コツ・ポイント

煎りゴマと売ってあっても少しフライパンで煎ると香ばしさが増します。
5~7の工程をフープロを使ってもなめらかに簡単にできますよ♪

このレシピの生い立ち

実家からたくさんもらったので。
レシピID : 1198203 公開日 : 10/07/30 更新日 : 17/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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けんたぼー
ほうれん草で作らせてもらいました(^^)

掲載遅くなり御免なさい。作って頂き有難うございます♡

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あねさん②
人参も入れました。これから母の畑のモロッコちゃんがわんさかです

掲載遅くなり御免なさい。人参入れると彩り綺麗☆素敵れぽ有難う

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1646
余ったカボチャもちょっぴり混ぜました♪ゴマたっぷりな白和え好き♡

カボチャの甘みも合いそう~^^美味しいアレンジ&美れぽ感謝♡

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ユーロン
モロッコいんげんの甘味とゴマのコクでとってもウッマ~な白和え♪

初めまして☆れぽ有難うございます!ウッマ~って最高に嬉しい♬