夏のうめサラの画像

Description

サラダに梅と胡麻でさっぱりヘルシー!!
野菜好き集まれ★夏こそサラダだ
きれいに盛り付けたつくれぽ待ってますよ^^

材料 (写真と同じ量)

1つ
適量
塩・胡椒
適量
オリーブオイル
適量(小さじ1/2くらいかな)
好きな分
ミニトマトなら2こかな
好きな分
好きな分(写真は1/2こ)

作り方

  1. 1

    野菜をそれぞれ食べやすく切ります
    キャベツはせん切り
    トマト・きゅうりは薄切り
    ピーマンは細く切る

  2. 2

    お皿にきれいに盛り付けます

  3. 3

    梅から種をぬいてきざみます
    盛り付けたサラダにオリーブオイル、塩胡椒、胡麻、梅をかけて出来上がり

  4. 4

    写真

    作る10分
    食べる5分

コツ・ポイント

ドレッシングかけなくても季節の野菜ってこんなに美味いのか!程度の参考になったら幸いです

温野菜も好きですが暑くて熱くてしょうがあらふぇん。

このレシピの生い立ち

サラダ大好きです タイトルのうめは『美味い』と『梅』ですよ
レシピID : 1203851 公開日 : 10/08/05 更新日 : 10/08/18

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