★苦み少なめ?ゴーヤチャンプルー★

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Description

ゴーヤの苦みが苦手な方、一度お試し下さい(^_^)

材料

1/2~1本
1丁
1/2本
1/2個
2~3枚位。
お好みで。
1個
★塩・ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、中のタネ&白い部分(わた?)をスプーンで取り除いたら、お好みの厚さにカット。

  2. 2

    ボウルに塩水を準備しておき、カットしたゴーヤを浸す。
    (今回は薄めに切ったので、数分にしました。)

  3. 3

    水を切ったゴーヤに、塩を軽く振り、揉みこんでおく。

  4. 4

    フライパンで水切りした豆腐、野菜等を入れ、炒めていく。

  5. 5

    途中、塩・ブラックペッパーで味付けし、ゴーヤ・卵を加える。
    (もし味が薄かったらお好みで調整して下さいね。)

コツ・ポイント

1~3の下処理の仕方は、以前母から聞いたものです。
多少の苦みはあると思いますので、ご了承くださいね(^_^;)

今回は、シンプルに塩・こしょうのみですが、少しお醤油を入れてもいいと思います♪お好みで工夫して下さいね(*^_^*)

このレシピの生い立ち

ゴーヤが好きなので、今年も作ってみました♪
レシピID : 1211079 公開日 : 10/08/15 更新日 : 10/08/15

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