ベジタブルコルマ
Description
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材料
(6人分)
作り方
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1
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フライパンに油大2を引き、飾り用のレーズンとカシューを入れ色付くまで炒めて取り出しておく。
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2
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そのままのフライパンにベイリーフ、シナモンステック、カルダモン、ペッパーホール、クローブを入れ2分ほど炒める。
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3
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軽く刻んだカシューナッツを加え、色づくまで炒める。玉ねぎ、ターメリックパウダーと塩小1を入れ混ぜ蓋をする。
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4
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焦げないように時々混ぜ5分くらい煮る。
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5
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その間にカリフラワー、グリンピース、にんじんを塩少々と水2分の1カップをともに耐熱皿に入れレンジで4分加熱。
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6
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同じように、インゲンとポテト(皮を剥いて1cmダイス切り)をそれぞれレンジで柔らかくなるまで5分程チン。
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7
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蓋を開けてにんにくとしょうがを加え玉ねぎが黄金色になるまでよく混ぜ炒める。
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8
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火を止めて少し置き、ミキサーに水50ccと4をいれペーストを作る。
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9
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先程のフライパンにペーストを入れ、火をかけたら焦げないようにすばやくかき混ぜながら炒めていく。
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10
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クミンパウダー、コリアンダーパウダー、レッドチリパウダーを入れ混ぜ水4分の1カップを入れる混ぜる。
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11
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ダイス切りにしたパニールを加えます。トマトもいれで2分ほど炒めます。
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12
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生クリームまたは牛乳を加えます。弱火にして良く混ぜたヨーグルトを少しずついれて混ぜ炒めます。
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13
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レンジで柔らかくしてた野菜と容器に残った水を入れ、5分煮ます。水っぽいカレーがお好みの場合は水を少し足してください。
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14
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味を見て塩が足りないようなら塩を足し(入れすぎないように少しづつ)、みじん切りにした香菜を入れ混ぜる。
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15
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火を止めて、飾り用のカシュとレーズンをまぶして出来上がり♪
チャパティやプラタと共に!
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コツ・ポイント
がんばって混ぜ炒め続けるとだんだんひとつにまとまってきます。
HetalさんとAnujaさんが是非日本の方にもインド料理を作って欲しいとレシピを提供してくださいました。
このレシピの生い立ち
牛乳やクリームを入れるのでマイルドでお子様も食べ安く、カシューナッツが入っているのでクリーミーでリッチなお味です。
作ってみるとまるでレストランの味!