ルクエ☆野菜&チーズトマト風味の画像

Description

ルクエでトマト風味の野菜蒸し。上のチーズがとろ~りです。

材料

1本
中1個
1個
【ソース】
お湯
100cc
コンソメ
1個
小さじ1/2
コショウ
少々
トマトケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスを1センチ角に切り、10分ほど水に浸けます。

  2. 2

    タマネギ、ウインナーも1センチ角に切ります。ピーマンは薄く輪切りします。

  3. 3

    お湯にコンソメを溶かし、塩コショウ、ケチャップを入れて混ぜます。

  4. 4

    水切りしたナスとタマネギ、ウインナーをボールに入れ、3を入れて混ぜます。

  5. 5

    写真

    スープも一緒にルクエに入れ、ピーマンを散らします。500wの電子レンジで10分加熱します。

  6. 6

    写真

    10分加熱したらすぐにスライスチーズを乗せ、フタをします。

  7. 7

    写真

    食べるときに開けると、チーズがとろ~り!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーに野菜を沢山取りましょう
レシピID : 1225900 公開日 : 10/09/05 更新日 : 10/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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‐綾子‐
卵InVerと粉チVer作ったよ(ピーマン抜)簡単美味でした♥

わ!それ美味しそう!ありがとうございます^-^