ニンジンとツナのビネグレットソース和え
作り方
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ニンジンが小さかったので今回は2本使っています。パセリは20gありました。
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2
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パセリを洗ってペーパータオル等で水気を取ったら、5ミリ位の幅で茎も含めてみじん切りにします。
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3
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ニンジンは千切りにします。
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4
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ツナ缶は、油漬けの場合は湯通しして、ノンオイルの場合はそのまま、水気を良く絞ります。
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5
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千切りにしたニンジンに、塩を振りなじませて10分ほど置きます。
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6
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オリーブオイル、粒マスタード、バルサミコ酢、レモン汁を混ぜて、ビネグレットソースを作ります。
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7
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パセリ、ツナと、ギュッと搾って水気を切ったニンジンを混ぜ合わせます。
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8
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ビネグレットソースを食材にかけて和えます。器に盛って完成。
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コツ・ポイント
ツナが、バラバラになってしまうので、ソースを完成させてから具材と和えるのがコツです。
粒マスタード、バルサミコ酢が無い場合は、レモン汁大さじ1とオリーブオイル大さじ1で作ると、またサッパリして美味しいです♪
粒マスタード、バルサミコ酢が無い場合は、レモン汁大さじ1とオリーブオイル大さじ1で作ると、またサッパリして美味しいです♪
このレシピの生い立ち
パルシステムのレシピに掲載されていたニンジンサラダを、友人から聞いたビネグレットソースで作りました。