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レンジで1分!!わかめの胡麻和え

レンジで1分!!わかめの胡麻和えの画像

Description

トータル5分☆　
とってもヘルシーな小鉢です。お弁当にもどうぞ♡

材料 （2人分）

乾燥わかめ
5g
★ポン酢
大さじ1/2
★水
大さじ2弱
すりゴマ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    器に★印のポン酢と水を入れて混ぜ、わかめを加え3分漬けておく。

  2. 2

    写真

    ふんわりラップをして、レンジ(500W)で1分加熱する。
    後はすりゴマを和えるだけ♪

  3. 3

    写真

    ごまが水分を吸ってくれるので、お弁当にも。

コツ・ポイント

コツはなにもありません(｡し_し｡)
しいて言えば、レンジにかける前にワカメをふやかすことくらい・・・

このレシピの生い立ち

忙しい朝に簡単ヘルシーなお弁当の一品として。
レシピID : 1232335 公開日 : 10/09/13 更新日 : 10/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年9月15日
写真
ビリー中毒
お酒のつまみに♪ヘルシーで嬉しい❤︎ご馳走様でした！

作っていただいたのに、掲載が遅くなり申し訳ございませんでした

2012年1月8日
写真
ラビリンス♪
簡単おかずで嬉しい♪ レンジでチンがうれしいです☆

うちもお弁当に重宝してます♡ラビリンスさんれぽありがとうです

2011年3月18日
初れぽ
写真
おとこけんさん
妻の弁当に入れました。ここ一品っていう時、助かります。

奥様のお弁当にって!!すごい愛妻家ですね☆ 私も作って～

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