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洗い物なし!!ダイエット☆おからスコーン

洗い物なし!!ダイエット☆おからスコーンの画像

Description

簡単で、美味しいです(≧▽≦)
２歳の姪っ子もバクバク食べます！

材料 （覚えやすい分量）

生おから
180g
ホットケーキミックス
200g
マーガリン又はバター又はサラダ油
50g

作り方

  1. 1

    ビニール袋に生おからと、室温で柔らかくしたバターを入れて、よーく揉む。

  2. 2

    ホットケーキミックスを加えて、粉っぽさがなくなるまで揉む。

  3. 3

    好きな形に形成して、180℃に予熱したオーブンで20分程焼く。

  4. 4

    ココアや抹茶、チョコやレーズンなど入れてアレンジしてます♪生地がかたい時は牛乳や水を少し加えてます。

  5. 5

    近頃のオススメは、レーズン&シナモン！好きなだけ入れてください！

  6. 6

    油脂30にして、牛乳インでも、美味しくできました(^^)v
    さらにヘルシーです（‾＾‾）

コツ・ポイント

最初に、おからとマーガリンをシッカリ合わせておくと、美味しいです(≧▽≦)

粉を入れたら揉み過ぎないように！アレンジ自在です♪ バター、マーガリンの代わりにサラダ油でも大丈夫！
でもオリーブ油だけだとニオイが嫌でした(＞_＜)

このレシピの生い立ち

おからスコーンが好き過ぎて毎日食べてます!!毎日作るには簡単なレシピが必須♪
レシピID : 1233204 公開日 : 10/09/14 更新日 : 16/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2015年1月21日
写真
kukonyan
簡単で美味しかったです！！また作ります♪

遅くなってスミマセン(T_T)これ美味しいですよね！39♡

2013年5月19日
写真
やまぐちゆみ
とにかく超簡単！糖質オフにはもってこいです(^O^)／

ありがとーございます(*⌒▽⌒*)簡単ですよねぇ！

2011年3月9日
写真
すーさんよん
レーズンイン☆食べ過ぎちゃってダイエットになりません(´Д` )

美味しそ♪ダイエットになってると信じましょ(^-^)b

2010年10月2日
写真
ゆう☆ういママ
本当に簡単でした!!現在妊娠中なんでおやつに食べます♪

ありがとです！お腹の赤ちゃんにも届け♪ヘルシーおやつ

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サトぶーママちゃん
洗い物なし!!ダイエット☆おからスコーン
by サトぶーママちゃん