ブロッコリーと豚肉のうま炒めの画像

Description

ビタミンたっぷりのブロッコリーを豚肉とさっぱり塩味で炒めました★とろみのあるソースがブロッコリーに絡んで美味しいですよ〜

材料 (2人分)

150g
少々
少々
大さじ2
★粉末和風だし
小さじ1
★塩
小さじ1/2
★ごま油
小さじ1/2
炒め用ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小房に分け、かるく湯通し。もしくはレンジでチン。
    ※あまりくたくたになるまで火を通しすぎないこと。

  2. 2

    写真

    ★をすべてよく混ぜ合わせておく。
    豚肉は、食べやすい大きさに切り、塩・片栗粉少々をまぶしておく。

  3. 3

    写真

    ごま油を熱したフライパンで、豚肉を写真くらいまで色づく程度炒める。

  4. 4

    写真

    ブロッコリーを投入してかるく炒め、★を回し入れたらソースにとろみがつくまであおり炒めて完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茹で過ぎ・炒め過ぎにご注意。色も悪く、水っぽくなってしまうので…

このレシピの生い立ち

さっぱりとした塩味が1番好きなので、炒め物に応用。旨味をプラスするのと塩を控えるため、和風だしで簡単に仕上げました!
レシピID : 1235952 公開日 : 10/09/17 更新日 : 10/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (21人)
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かゆまとさえ
リピ☆ブロッコリーの芯もin☆旦那に大好評☆またまたペロリ完食☆

旦那様に気に入って頂けて光栄です!ブロでビタミン補給☆

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えれぼん
お肉増量、玉ねぎプラスで! 美味しくてブロッコリーの茎まで完食♪

芯美味いですよね☆ボリュームたっぷりに作ってくれてありがとう

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九道礼菜
お弁当のメインに♪塩味がとてもいい感じで美味しかったです^^

メイン♫嬉しいです。冷めても美味しかったでしょうか?

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natukeiママ
さっぱりだけど、塩味が効いていて美味しかったです◎リピします。

気に入って頂き嬉しいです♪ブロッコリー食べて風邪知らずですね