厚揚げのネバトロ野菜あんかけ
作り方
コツ・ポイント
オクラは煮すぎないように、あとから入れます。野菜はお好みのものでどうぞ。
しょうゆはあんかけに半分、厚揚げを焼くときに半分使います。
しょうゆはあんかけに半分、厚揚げを焼くときに半分使います。
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜を取り入れ、
ネバネバ・トロトロでカロリー控え目なものになりました。
ネバネバ・トロトロでカロリー控え目なものになりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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