ダイエット棒々鶏（バンバンジー）

鶏肉は少量の酒を振りかけて電子レンジでチンする。

きゅうりは千切りにする。もやしはサッと茹でる。
タレはすべての材料を混ぜる。

レタス・もやし・きゅうり・鶏肉の順に皿に盛り付けて、タレをかける。