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卵に牛乳と塩コショウをして溶いておく
とけるスライスチーズのセロファンをはずしケチャップを塗る
玉子焼き器を温めサラダ油を広げておく
卵液を流し入れケチャップを塗ったチーズを入れ、チーズののっていない方から巻き始める
巻き終わりをよく焼く
余熱で必要以上にチーズが溶けるのを防ぐために皿にとりさましてから切り分ける
お弁当にはこんなカンジになります