牛乳寒天 妊婦さん ダイエットに☆

水２００ccを鍋に入れ粉寒天も入れ１〜２分沸騰させる。

ラカントを入れて火を止め、牛乳を入れてかき混ぜ、容器に移して冷やし固める。

フルーツ缶のシロップを一緒に入れて食べるとシロップいらずです。