簡単で!ヘルシー!揚げないごま団子

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Description

油を使わないので、ヘルシーです。

材料 (材料(12個分))

カップ1(100g)
80~100cc
80g
40~50g

作り方

  1. 1

    写真

    白玉粉に水を加えて良く練る。(耳たぶ程度の固さ)
    棒状にまとめて12等分する。

  2. 2

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    つぶあんを12等分して丸める。

  3. 3

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    いりごまをフライパンで軽く温めておく。(1/3量位切りごまにすると香りが出る)

  4. 4

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    1をのばして2を包む

  5. 5

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    3を煮立った湯の中でゆでる。(浮いてきたら取り出す)
    冷水にとる。

  6. 6

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    ざるにあげ、水気をきる。

  7. 7

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    すぐにごまをまぶす。

コツ・ポイント

3個ぐらいずつ小さな器で、ごまを小分けしてふりまぶすと、ごまが濡れないでつけやすい。ごまのまぶしたてはしっとりするが、お皿に並べておくと乾いてくる。

このレシピの生い立ち

白玉粉があまって、揚げないお団子を作ってみたかった。
レシピID : 1250757 公開日 : 10/10/05 更新日 : 10/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

41 (40人)
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かふぇしふぉん
モチモチでとっても美味しかったです! 揚げないで作れるなんて最高(*´︶`*)♡
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スノーディッシュ
簡単だし、油使わないし、受験勉強のおやつにいいかなって思って作りました^_^。美味しい^_^。ヘルシー!レシピ感謝です^_^。
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あやママ99
揚げないので罪悪感もないですね!笑 ごまの風味もよくて美味しかったです(o´罒`o)♡
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❦sapphire❦
わかりやすくて簡単に作れました☆おばあちゃんにプレゼントです♬*

上手に丸くゴマもしっかりと付いて おばあちゃんも喜んだでしょ