レンジで中華丼！ヘルシーに。

人参、玉ねぎ、しいたけは薄切り、白菜は食べやすくそぎ切り、もやしは水洗いしておきます。

耐熱容器に☆の水を入れ、レンジで沸騰させる。残り☆の材料を入れ混ぜる。

★の水溶き片栗粉を、[2]にいれて、かき混ぜる。レンジで500wで1分ブクブクになるまで沸騰させる。

ラップをはがし、[3]を掛け入れてラップをして1分チン。そのままで八宝菜。ご飯にかけたら中華丼。