水切りヨーグルトのハニーゴマディップ

水切りヨーグルトのハニーゴマディップの画像

Description

クリームチーズのような水切りヨーグルトを使ってヘルシーでカルシウムいっぱいのディップです♪

材料

1パック
はちみつ
大さじ2~3
黒すりごま
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    コーヒーのフィルター等を使ってヨーグルトを1晩かけて水切りする
    →半分くらいの量になります

  2. 2

    水切りしたヨーグルトにはちみつ、黒すりごまを加えてスプーンでなめらかになるまで混ぜる

コツ・ポイント

水切りヨーグルトさえ作ってしまえばあとは混ぜるだけ!
量は一応記載してますが・・・はちみつとすりごまの量はお好みで調整してくださ~い
パンに塗って食べたりクラッカーに乗っけておつまみにしたり☆使い方いろいろ!

このレシピの生い立ち

クリームチーズやサワークリームは買うと高いしカロリーも高いし。。。
お手軽なヨーグルトで代用しちゃいましょう!
レシピID : 1264584 公開日 : 10/10/21 更新日 : 10/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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4番目
濃厚で美味しかったです。ヘルシーで嬉しい(^ ^)

チーズよりもヘルシーで罪悪感が減りますよね♪れぽありがとう!

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nekowahaha
胡麻の風味がヨーグルトにマッチして美味しかった♡ リピします♪

胡麻とヨーグルト、ナイスコンビですよね♪れぽありがとう!!

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YUKIKI☆
すり胡麻めっちゃ入れて大好きトーストで♪さっぱりで美味し~♡

たっぷりで美味しそう~♪つくれぽありがとうございます☆

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れぴぱく
ゴマの風味がヨーグルトの濃厚さとマッチして満足感有り美味しい~☆

ゴマとヨーグルトって合いますよね♪作ってくれて嬉しいです☆