きのこのチャプチェの画像

Description

きのこがたっぷり入って、ヘルシー♡甘辛の味付けだから、ご飯が進みます♬

材料 (4人分)

150g
1束
にんにく
1片
サラダ油
大さじ2
☆醤油
大さじ5
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
塩・こしょう
適宜
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    材料の準備

    にんじんは細切り、にらは5cmの長さ、牛肉は大きければ1口大にする。

  2. 2

    きのこの石づきを取り、しいたけは7~8mm幅に、しめじ等は小房に分ける。にんにくはすりおろし、マロニーはもどしておく。

  3. 3

    ☆を合わせておく。

  4. 4

    ここからは、強火で手早く!

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れ、牛肉を炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら、にんじんを加える。

  6. 6

    サラダ油(分量外)を少し足し、きのこを加え炒める。

  7. 7

    合わせ調味料を回し入れ、にらを加えてさっと炒める。

  8. 8

    火を止め、マロニーを加え、汁気を吸わせるように混ぜる。

  9. 9

    ごま油少々を回しかけ、味が足りなければ、塩・こしょうをする。

  10. 10

    好みで、七味をふったり、お酢をかけてどうぞ。

コツ・ポイント

調味料を合わせておくことで、手早くできます。
必ず火を止めてから、マロニーを入れてください。お肉やきのこの美味しいスープが蒸発してしまいます。
マロニーは、太い方が味が染みて美味しいです。

このレシピの生い立ち

チャプチェに旬のきのこを入れてヘルシーに♪
レシピID : 1276326 公開日 : 10/11/05 更新日 : 10/11/05

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