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豆腐の水気をきっておく。その間に野菜は全てみじんぎりしておく。
とうふを手で形がなくなるまでくずし、たまねぎ、人参、いんげんを入れてまぜる。次に卵を溶き入れまぜて、片栗粉も少々まぜる。
成形して、油を少しひいたフライパンで焼き色がつくまで焼き、裏返し、中まで火を通す。焼きあがったら皿にとる。
フライパンに、水、しょうゆ、みりん、しょうがを入れて煮立て、水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみをつけ、3の上にかけて完成。