芽キャベツのグリルの画像

Description

メインディッシュの付け合せに、スピーディで簡単な芽キャベツのグリルはどうでしょう。

材料 (4人分)

オリーブオイル
適量
ガーリックソルト(または塩)
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを175度に余熱開始。
    芽キャベツは洗って水を切り、半分に切る。

  2. 2

    電子レンジで楊枝がすっと通るくらいに蒸す(私は100均で買った野菜蒸し器を使用して1~2分加熱しています)。

  3. 3

    ボールに入れ、オリーブオイルとガーリックソルトをまぶしいれ、全体にからまるように混ぜる。

  4. 4

    オーブンシートに重ならないように並べ、オーブンに入れて15分。外側に軽く焦げ目が付けば出来上がり。

  5. 5

    写真

    盛り付け例。
    にんじんのグラッセを加えて白身魚の付け合せに。

コツ・ポイント

出来上がった後、オーブンの余熱で温め続けると、色が悪くなり、しゃきっとした食感もなくなってぐにゃぐにゃになるので、すぐに取り出してください。今回はかぼちゃのスライスも一緒にグリルしました。かぼちゃはレンチンせずに手順3から加えてください。

このレシピの生い立ち

以前義母に教わった野菜のグリルの仕方を参考に作ってみました。
レシピID : 1291970 公開日 : 10/11/23 更新日 : 11/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Macika
ガーリックパウダーとソルトとオリーブオイルで。美味しかったです!

きれいな色ですね~!美味しくできてよかったです☆初レポ感謝!