糖質オフ 厚揚げのチーズ焼き
yomocat
作り方
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1
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厚揚げは厚さを4枚にスライスして、塩胡椒しておく。
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2
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フライパンにオリーブオイルで、お好みの具を炒め、火が通ったら、フタに取っておく。
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3
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フライパンに改めてオリーブオイルを熱し、厚揚げをこんがりと焼く。片面焼けたらひっくり返して、2の具とピザ用チーズをのせる
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4
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フタをして4分焼いたらできあがり。
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コツ・ポイント
具はお好みで具だくさんでもいいし、シンプルにベーコンと春菊だけとかでもおいしい。大葉もおすすめ。
このレシピの生い立ち
糖質オフ生活のお手軽レシピ
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