春雨とお魚ソーセージの炒め物の画像

Description

緑黄色野菜をたっぷり使った一品!
ビタミンとお魚ソーセージのカルシウムで栄養満点
(^O^)/

材料 (4人分)

50g
1/2袋
1本
1/2個
ごま油
大さじ1
ニンニク
1かけ
☆醤油
大さじ1
☆料理酒
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆鶏がらスープの素
大さじ1
1カップ

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にお湯を沸かして春雨を熱湯で3~4分ゆでザルに入れて冷水で水洗いする。

  2. 2

    写真

    材料を切る
    ・ほうれん草は食べやすい大きさにざく切り
    ・その他は千切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を入れ、みじん切りしたニンニクで香り付け。
    刻んだ②の野菜を入れしんなりするまで炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら春雨を入れ混ぜ合わせる。
    ☆印の調味料を入れ水がなくなるまで煮込んで味をしみこませて出来上がり♪

コツ・ポイント

・ガーリックオイルを作って味に一工夫。
・調味料を入れてから煮込んで味をしみこませるところ。

このレシピの生い立ち

お魚ソーセージのピンク色を生かして色どりのいいお料理を作ってみようと思いました。
レシピID : 1309494 公開日 : 10/12/15 更新日 : 10/12/15

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