ほうれん草と人参と納豆の和え物

人参を千切りし、レンジで１分３０秒チンをし冷ます。

ほうれん草をレンジで１分３０秒チンする。その後、水にさらしてから絞り、適当な大きさにカットする。

人参、ほうれん草、納豆をまぜあわせ、味付けのり、ごま、醤油をお好みで入れる。