さばの香草パン粉焼き
masyururu
作り方
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1
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１．塩さばを３切れくらいに切ります。
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2
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２．パン粉とスパイスを混ぜ、耐熱容器に並べた１．にかけ、その上にオリーブオイルをかけます。
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3
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３．オーブン２００度で２０分くらい焼きます。（機種によって調節してください）私はおまかせキーのグラタンで焼きます。
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4
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４.さばに火が通って表面にうっすら焦げ目が付いたら出来上がり～♪
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コツ・ポイント
生のさばなら３枚おろし（２枚でも）にしてそのまま容器に入れます。
パン粉とスパイスを混ぜる時に塩も入れて混ぜ、さばに載せてオーブンで焼きます。
パン粉とスパイスを混ぜる時に塩も入れて混ぜ、さばに載せてオーブンで焼きます。
このレシピの生い立ち
２～３年前に美容院で読んだ雑誌にこんなメニューが載っていてそれから自分なりに作っていました。
なんとなくこんな風だったという程度の記憶なのですが・・・
なんとなくこんな風だったという程度の記憶なのですが・・・
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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