「参鶏湯風もち入りスープ」で体ぽかぽか♪

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Description

お正月に買い混んだ食材の残りで、参鶏湯風スープ餅を作りました。カラダがほかほか温まる、ヘルシーで腹持ちのよいスープです。

材料 (2人分)

50g
50g
4~5個
1/2本
1/2個
にんにく
2片
しょうが
1かけ
1リットル
100cc
とりがらスープの素
小さじ1
クコの実
数個
塩・こしょう
少々
少々
焼き餅
4個

作り方

  1. 1

    写真

    それぞれの具材は適当な大きさに切り、開いた鶏肉の上に置きます。

  2. 2

    写真

    1をまるめ、端を爪楊枝で止めます。

  3. 3

    写真

    鍋に、1及び水、酒、残りの野菜(ゆり根以外)、クコの実、つぶしたにんにく、しょうが、小さく切った餅を入れ火にかけます。

  4. 4

    3に火が通ったら、鶏がらスープの素を入れ更に、1~2時間ほど煮込みます。

  5. 5

    4に、ゆり根を加え、ゆり根が柔らかくなったら、塩・こしょうで味を調えます。

  6. 6

    写真

    オーブントースターなどで焼いた餅を器に入れ、その中に5を加え、ごまを散らしたら、出来上がり。

コツ・ポイント

ヘルスフードセラピストの「わくわく幸せKeeeping」(http://ameblo.jp/miyucaffe/)もご覧下さいませ(^^)。

このレシピの生い立ち

本当の「参鶏湯(サムゲタン)」は、ひな鶏のお腹に、高麗人参やなつめ、松の実などなどを詰め、ぐつぐつ煮込んで作りますが、今日は、お正月に買い混んだ食材の残りだけで、参鶏湯風スープ餅を作りました。
レシピID : 1324641 公開日 : 11/01/09 更新日 : 11/01/09

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