厚揚げ、チン！で野菜たっぷりの丼

ジップロックコンテナ（レンチンできるものなら何でも）にもやしと豚肉を入れてフタをしてレンジ600Wで3～4分。

1の上に、角切りにした厚揚げとシメジをいれ、調味料をすべてその上からかけ、さらにフタをしてレンジ600Wで3～4分。

レンジが終わったら、軽く具がまんべんなくなるように混ぜる。