ノンオイル☆米ぬか寒天おからクッキー

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Description

ポリ袋で混ぜて焼くだけの簡単デトックス&ダイエットクッキーです。
ノンオイル、ノンエッグ、ノンミルク。

材料

1/2カップ
1カップ
ブランフレーク
1/2カップ
ハチミツ又はオリゴ糖
大3
大1
大3〜

作り方

  1. 1

    ポリ袋に豆乳とハチミツ以外を入れて振って混ぜる。

  2. 2

    豆乳とハチミツを加え、袋の上からモミモミ〜
    まとまる程度に。

  3. 3

    オーブンシートにドカっと載せて、ラップをかぶせ、手で5ミリ位の厚さに伸ばす。

  4. 4

    ラップの上からナイフの背で切れ目を軽く入れて、180度のオーブンで20分くらい焼く。

  5. 5

    冷めるまでそのままオーブン内に放置。
    出来上がり☆

コツ・ポイント

緩くなりすぎたら、オートミールなどを足して調整してね。

このレシピの生い立ち

ひどい便秘症の自分のために…
袋で混ぜて焼くだけ。
ザクザク美味しいです(‾∀‾)
ハマってます〜
レシピID : 1327027 公開日 : 11/01/14 更新日 : 11/01/15

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