キャッサバに挑戦
Description
混ぜご飯か、チャーハンの様なキャッサバ料理です。
これを具にしたコロッケやサンドイッチなども可能です。
これを具にしたコロッケやサンドイッチなども可能です。
材料
(3人前)
作り方
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1
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材料はこんな感じです。
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2
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少量の水を沸騰させ、固形スープを溶かします。
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3
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固形スープが溶けたら沸騰している《2》に、刻んだ玉ねぎとニンニク、挽肉を入れます。火は少し弱めて焦げつかない様に注意。
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4
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挽肉の色が変わったら、お好みに応じて胡椒を投入。個人的にはたっぷり入れた方がよいと思います。
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5
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焦げつかないよう丁寧に掻き混ぜていると、挽肉の油分がこんなに出てきます。
サッパリめの麻婆豆腐を作る時にも使える技。
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6
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玉ねぎが、しんなりとする程度に火が通ったら、写真のように具が、ひたひたになる程度の水を入れます。
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7
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彩り用のミックスベジタブルも投入して、沸騰するまで、鍋に蓋をして一休み。休み時間の長さは火加減で調整。
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8
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ここからはかなり手早く。ぐつぐつ煮えた鍋の蓋を開けたらキャッサバを一気に投入、ひたすらしゃもじかヘラで掻き回す。
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9
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鍋底に違和感があったら焦げつき始めています。すぐに火を止め、鍋を火からおろし余熱だけで練りこんで下さい。
で、完成。
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10
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モッチリとしたタフな食感です。
あえて、塩は入れません。キャッサバ独特の癖にはお好みの塩加減で…またはケチャップなど。
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コツ・ポイント
キャッサバは主食だったり付け合わせだったりするそうなので、今回は主食を意識しての挑戦。なので味付けは凝っていません。お好みの調味料で召し上がってください。
生からの調理は毒抜きなど自信が無いので『乾燥キャッサバ粉』を使用してみました。
生からの調理は毒抜きなど自信が無いので『乾燥キャッサバ粉』を使用してみました。
このレシピの生い立ち
クセのある食材を日常に参加させようと思って…。
これを作ってキャッサバ粉を衣としたコロッケも可能です。
これを作ってキャッサバ粉を衣としたコロッケも可能です。