豆腐to卵の温かサラダの画像

Description

ちゃちゃっと出来ます!
豆腐と卵の食感がフワフワ♪
野菜もたくさん食べれますよ~

材料 (3~4人分)

サラダ用のミックス野菜
1袋
1個
2個
塩こしょう
少々
フライオニオン
お好み
オリーブオイル
少々
ブラックペッパー
お好み
パセリ
少々
レモン果汁
少々
コンソメ顆粒
少々

作り方

  1. 1

    アボカドを食べやすい大きさに切りレモンをかけておく。

  2. 2

    ミックス野菜、アボカド、ミックスビーンズをお皿に盛る。

  3. 3

    卵と絹ごし豆腐を混ぜて、コンソメ顆粒、塩こしょうとマヨネーズで味付けして、オリーブオイルでスクランブルエッグにする。

  4. 4

    お皿に盛ったサラダの上にスクランブルエッグを乗せて、仕上げにフライドオニオン、パセリ、ブラックペッパーをかけて完成♪

コツ・ポイント

カロリーを気にしないなら
粉チーズやベーコンを入れるとより美味しくなりますよ!

このレシピの生い立ち

豆腐と卵があったので温かいサラダを作りました。
レシピID : 1336404 公開日 : 11/01/22 更新日 : 11/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
日乃ひかり
ふわっふわでとっても美味しかったです!野菜も沢山食べられますね♪

とっても美味しそう^^つくレポどうもありがとう♪♪感激です☆