英国風♪オーツ&ブラン・ビスケット

英国風♪オーツ&ブラン・ビスケットの画像

Description

ダイエット中のおやつに♪
チーズやりんごを乗せて朝食に♪
食物繊維タップリのヘルシービスケットです!

材料 (30~40枚分)

150g
60g
60g
小さじ1/2杯
60g
パルスイート
30g
1個
牛乳または水
大さじ2~3杯程度

作り方

  1. 1

    写真

    大きめのボウルに薄力粉をふるい入れ、ふすま、重曹、オートミールも加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

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    1㎝角程度に刻んだバターを加えて、スコーンを作る時ようにカードで切り込む。

  3. 3

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    バターが細かくなったら、指の腹を使ってサラサラになるまで擦り込む。

  4. 4

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    パルスイートを加えて混ぜ合わせ、溶き卵を加え、牛乳(水)でかたさを調整しながら生地がまとまるまで軽く捏ね合わせる。

  5. 5

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    生地がまとまったら、ラップに包んで冷蔵庫で30分以上寝かせる

  6. 6

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    オーブンを200℃に予熱する。
    ビニールの間に生地を挟んで5㎜の厚さに延ばし、直径5~6㎝の丸型で抜く。


  7. 7

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    天板に並べ、180℃に下げたオーブンで17~19分焼く。

  8. 8

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    本場のものに比べるとしっとりしていて甘く、そのままでも食べやすいです。

  9. 9

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    バターを付けていただくと美味しいけれど高カロリーになってしまうので、チーズや薄く切ったりんごと一緒に食べるのがオススメ!

コツ・ポイント

生地は硬めでそれほどベトつきません。牛乳(水)の量は生地の硬さを見て加減してください。

このレシピの生い立ち

パルスイートをいただいたので、それを使用してダイエット中にも安心して食べられるヘルシービスケットを考えてみました。
レシピID : 1344223 公開日 : 11/02/05 更新日 : 11/02/05

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