美味しいよっ。スパゲティサラダ！！
amまま
作り方
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1
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人参・きゅうりは千切りにして、塩をかけてしばらく置く。
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2
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塩をかけると水分がでてくるので、固くしっかり手で絞る。
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3
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玉ねぎはおろし器でおろす。
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4
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スパゲティをゆでる。
沸騰した水に塩をひとつまみいれ、３分くらいかきまぜる。後は火を止めて、鍋の蓋をして7分置く
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5
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パスタにオイルをふりかける。
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6
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使用したリノール酸リノレン酸の配合が4：1と体に最高に良いオイルです。冷めても油臭くならない、さらさらオイルです。
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7
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人参・きゅうり・おろした玉ねぎ（汁ごと）・ハム・マヨネーズを茹でたてのパスタと混ぜる。
塩・こしょうも忘れずに！
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8
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使用したマヨネーズです。リノール酸リノレン酸の配合が4：1の太らないマヨネーズタイプです。実に美味しいです。
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コツ・ポイント
パスタは少し固めに茹で上げます。
このレシピの生い立ち
簡単でお弁当に入れたり、パンの上に乗せて食べたら美味しいです。大好きなスパゲティです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
