朝食に☆ほっとバナナきな粉ヨーグルト
＠うるん
作り方
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1
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やや深さのある耐熱の器に、きな粉とヨーグルトを入れて混ぜる。（量はお好みでどうぞ）
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2
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バナナを食べ易い大きさに切り、①に加える。
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3
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電子レンジで３０秒～４０秒温める。（わが家のレンジは５００Ｗです）
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4
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全体を混ぜながら食べます。甘みが足りない場合は、はちみつをプラスすると美味しいですよ。
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コツ・ポイント
温め過ぎないのがポイントです。あまり温めてしまうと、身体にいいヨーグルトの菌が損なわれてしまいます。ほんのり～♪くらいの温かさがベストだと思います。わが家は「黒ごまきな粉」ですが、もちろん普通のきな粉で全然ＯＫです☆
このレシピの生い立ち
以前から朝食にバナナとヨーグルトを食べていましたが、「ヨーグルトは少し温めて食べるといい」という話しを聞き、大好きなきな粉も加えてチン☆してみました。それ以来、わたしの朝食はずっとこれです♪
＠うるん
