ノンオイル青シソドレッシングで納豆ご飯♪
Description
たんぱく質やカルシウムを取りたくて、野菜海藻を沢山入れたカロリー控えめの納豆ご飯♪妊婦や授乳時に♪是非ダイエットにも♪♪
材料
(1人分)
茶碗半分
1パック
☆ノンオイル青シソドレッシング
小さじ2
小さじ2
☆納豆についているタレ
1つ
☆砂糖
小さじ2
大さじ2位
わかめのみじん切り(適当な大きさで)
大さじ2位
大さじ2位
作り方
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1
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☆全部をどんぶりに入れて、ふわっとするまで良くかき混ぜる。
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2
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次に、ご飯や野菜を入れて、よく混ぜて、出来上がり!
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3
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こんな感じで、半分は野菜です。カロリーの気になる方、たっぷり食べられますよー♪
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4
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毎度使っている、リケンの「ノンオイル青シソドレッシング」です♪
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
リケンの「ノンオイル青シソドレッシング」を当てていただいて、毎日健康のために食べている納豆ご飯を紹介します。