ノンオイル青シソドレッシングで納豆ご飯♪

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Description

たんぱく質やカルシウムを取りたくて、野菜海藻を沢山入れたカロリー控えめの納豆ご飯♪妊婦や授乳時に♪是非ダイエットにも♪♪

材料 (1人分)

茶碗半分
1パック
☆ノンオイル青シソドレッシング
小さじ2
小さじ2
☆納豆についているタレ
1つ
☆砂糖
小さじ2
わかめのみじん切り(適当な大きさで)
大さじ2位
大さじ2位

作り方

  1. 1

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    ☆全部をどんぶりに入れて、ふわっとするまで良くかき混ぜる。

  2. 2

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    次に、ご飯や野菜を入れて、よく混ぜて、出来上がり!

  3. 3

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    こんな感じで、半分は野菜です。カロリーの気になる方、たっぷり食べられますよー♪

  4. 4

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    毎度使っている、リケンの「ノンオイル青シソドレッシング」です♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

リケンの「ノンオイル青シソドレッシング」を当てていただいて、毎日健康のために食べている納豆ご飯を紹介します。
レシピID : 1351459 公開日 : 11/02/06 更新日 : 11/02/06

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