グルテンミートのから揚げの画像

Description

グルテンミート(三育フーズ)を利用して作るとってもヘルシーな一品です。

材料 (2人分)

グルテンミート(大)
1缶
砂糖
小さじ1/2
醤油
大さじ1・1/2
おろしにんにく
小さじ1/2
おろししょうが
大さじ1/2
適量
少々
揚げ粉
適量
適量

作り方

  1. 1

    グルテンミートを食べ易い大きさに切ります。

  2. 2

    おろしにんにく・しょうが、砂糖、しょう油をあわせ、1の全体に混ぜる。

  3. 3

    2に片栗粉をまぶして、油で揚げる。

コツ・ポイント

グルテンについて http://san-iku.co.jp

このレシピの生い立ち

子供のころ、お袋が作ってくれました。
レシピID : 1355115 公開日 : 11/02/09 更新日 : 11/02/11

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