カロリー気にせず☆シュガーポップコーン
Description
油を使わず作ることとパルスイートを使うことで低カロリーに♪
お腹が膨れてダイエットにピッタリなおやつです!
お腹が膨れてダイエットにピッタリなおやつです!
材料
(2~3人ぶん)
ポップコーン用粒とうもろこし
1つかみ程度
パルスイート
小さじ1杯~2杯
作り方
-
-
1
-
チラシとセロハンテープを使って電子レンジに入るくらいの封筒を作り、とうもろこしを入れて封をする。
-
-
-
2
-
700ワットで1分加熱、袋をひっくり返してまた700ワットで1分加熱・・・を4回ほど繰り返す。
-
-
-
3
-
中のとうもろこしがはじけたらレンジ加熱終了。
-
-
-
4
-
フッ素加工のフライパンにパルスイートと水小さじ1杯を入れて火にかけ、ポップコーンに絡める。
-
-
-
5
-
できあがり。
-
コツ・ポイント
・封筒を作る際にはホチキスは使わないでください。(電子レンジ使用のため)
・レンジ加熱してからとうもろこしのはじける音がしなくなってから封筒は開けてください。
・レンジ加熱してからとうもろこしのはじける音がしなくなってから封筒は開けてください。
このレシピの生い立ち
ポップコーンはお腹が膨れるのでダイエット向きのおやつなのですが、塩味だけだと飽きてしまうのでパルスイートで甘いポップコーンも楽しみたいと思って考えました。