ヘルシーおやつ♪さつまいもどら焼き

ヘルシーおやつ♪さつまいもどら焼きの画像

Description

ノンオイル・ノンバターの食物繊維たっぷりのヘルシーおやつです。
子供のおやつに、ダイエット中の方にも♡
HM使用で簡単!

材料 (10個くらい)

中1本
◎パルスイート(砂糖)
5g(20g)
◎塩
ひとつまみ
50cc
☆はちみつ
大さじ1
60cc
1個

作り方

  1. 1

    さつまいもは厚めに皮をむいて、1.5~2センチ幅に切って、水にさらしておく。

  2. 2

    レンジでチンして柔らかくする。600w5分くらい。

  3. 3

    熱いうちに手早くつぶして、◎を加えて混ぜ、再びレンジで2分程チン!

  4. 4

    粗熱が取れたら10等分に分け俵型に丸める。

  5. 5

    ボウルに☆をいれてよく混ぜて、ホットケーキミックスも入れてなめらかになるまで混ぜる。

  6. 6

    フライパンを弱火にかけて5を縦長の楕円に流し、表面がぷつぷつしたら裏返し軽く焼く。全部で10枚焼く。

  7. 7

    生地が温かいうちに4を巻いて、そのままおいて冷めたらできあがり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

高校生の時に本で見たレシピをアレンジして作っています。
子供も大好きで喜ぶので、よくおやつに作ります。
レシピID : 1365574 公開日 : 11/02/19 更新日 : 11/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (17人)
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☆あおまま☆
半分に割れましたが…おいしかったです♡

キレイな焼き色!おいしそう(*´∀`)つくれぽありがとうです

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ちょろり☆修行中
レシピ参考にしました! 芋あんに黒糖を入れてみました(o^^o)

黒糖入り!とってもキレイでおいしそう♪れぽありがとうです!

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ゆきもりおか
レシピ参考に、バターも一緒に挟んで頂きました٩( 'ω' )و

遅くなってごめんなさい!バターも挟むのいいですね♪おいしそー

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Mieまま
こどもと作って食べました。おやつにぴったりですね

ふんわりおいしそう♪うちもこれ大好きです!れぽありがとうです