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さば缶スパイシーハンバーグ

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Description

安い缶詰で簡単ヘルシー！

材料 （4人分）

さば缶
2缶
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
たまご
１個
パン粉
大さじ4
カレー粉
小さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルに材料すべてを入れ、よく混ぜ合わせる

  2. 2

    ①を丸くまとめたものを4個作る

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、両面をきつね色に焼いて火を通す

  4. 4

    写真

    我が家では、GABANスパイスドレッシングの
    「黒胡麻シーザー」をかけて食べました

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安い缶詰で簡単メニュー
レシピID : 1372420 公開日 : 11/02/26 更新日 : 11/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年4月12日
初れぽ
写真
nosso
お弁当に♪カレー味美味しいです(*^^*)

お弁当に入れて頂き嬉しいです。有難うございました。

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みみりん♪♪
さば缶スパイシーハンバーグ
by みみりん♪♪