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合挽き肉に玉ねぎと人参のみじん切り、玉子を合わせ 塩・胡椒・ナツメグで味付けする。FPを使えばあっという間(^^)
キャベツは適当な大きさに切り分け、固い芯は削ぐ。
ルクエまたは耐熱容器にキャベツと肉ダネを交互に重ね、最後はキャベツに。手でギュッギュッと押さえる。
コンソメを100ccの湯に溶かし、ルクエに注ぎ 様子を見ながら10分ほどチンする。(耐熱容器の場合はラップをしてね)
ルクエを傾けて蒸し汁大さじ2を取り出し、トマトソース缶と合わせて温めて、切り分けたミルフィーユにかける。
ジューシーで美味しそうですね!つくれぽありがとう(^o^)/
人参入りかな?栄養もバッチリ(^^)つくれぽ、ありがとう!