蒸しきんぴらの画像

Description

とてもヘルシーな一品です。副菜にどうぞ。

材料 (4人分)

2㎝
中5㎝
小1/2本
ひとつまみ
めんつゆ(3倍濃縮)
大1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    大根・人参・さつまいもは拍子切りにし、蒸し板の上にまんべんなくのせ、塩を振る。

  2. 2

    写真

    15分~17分ほど蒸す。

  3. 3

    写真

    ボウルなどに蒸し上がった2を移し替え、めんつゆであえる

  4. 4

    写真

    器に盛りつけ、ごまを振る。

コツ・ポイント

工程1で、さつまいものみ、水にしばらくさらして下さい。工程3であえた後2~3時間ほど置くと、しっかり味が馴染みます。

このレシピの生い立ち

ティファールの電気蒸し器のモニターになり、考えたレシピです。蒸した野菜だけでも十分美味しいので、なるべく味付けをシンプルにしようと思い、めんつゆのみで作ってみました。
レシピID : 1386846 公開日 : 11/03/15 更新日 : 11/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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おはなすき
簡単にヘルシーな根菜のキンピラが出来ました♬さっぱり美味しかったです♪ルクエで5分で蒸し上がり時短なのもよかったです。