レンジで3分☆ヘルシーとんこつラーメン風

レンジで3分☆ヘルシーとんこつラーメン風の画像

Description

準備込み5分で完成♪超特急な健康ラーメン♪
ひとりランチや夜食にぜひ~

材料 (小腹が減ったときの一人分)

《スープ材料》
味噌(赤がおすすめ)
小さじ1/3
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
豆乳または牛乳
カップ1/2よりやや少なめ
お湯
カップ1/2よりやや多め
しょうゆ
少々
にんにくチューブ
少々
《仕上げ用》
ごま油
適量
適量
焼き海苔か味海苔
1~2枚
《あれば・・・》
お好みで♪
野菜(もやし、キャベツなど)
お好みで♪
ラー油や豆板醤などでピリ辛に
お好みで♪

作り方

  1. 1

    レンジの場合は丼に、ガスの場合は鍋に、豆乳とお湯以外のスープ材料を入れる。
    豆乳とお湯の割合はお好みで。

  2. 2

    合わせてカップ1にした豆乳とお湯を、少し加えて混ぜる。味噌が溶けたら残りもすべて加える。

  3. 3

    レンジの場合:
    そうめんを手で1/3の長さに折り、丼に入れる。3分チン。スープがあふれやすいので目を離さないで!

  4. 4

    ガスの場合:
    鍋を火にかけ、沸騰したらそうめんを入れ、1~2分ゆでる。できたら丼に移す。

  5. 5

    仕上げ材料やお好みのトッピングを乗せたら完成!
    ラー油と紅しょうがは、どっちか片方にした方がいいかも。。

コツ・ポイント

・夜食として作ったので少なめです。もちろん倍量でも作れます♪
・沸騰するとあふれます!レンジはあふれそうならいったん切るか、W数を低くしてみて。
・ミルク臭が気になる方は、豆乳・牛乳の割合を減らしてガラスープを多めにしてみてください。

このレシピの生い立ち

ある夜。
無性にラーメンが食べたい!いっとく?いやマズい…でも…あぁ~!
という葛藤から生まれました。ええ。
レシピID : 1394001 公開日 : 11/03/25 更新日 : 15/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (38人)
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みるく茶
ブロッコリー入りで。大満足のおいしさでした😋
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papikun
汁物としていただきました^ ^スープ美味!
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神風*
2023もお気に入りです😃ニンニクチューブなしでも毎回美味しくスープ全部飲み干してます♪😍笑海苔がくたっとするのも好き😍
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神風*
味思い出しまた2リピ‼️😍笑 今日も大好きなそうめんでヘルシーなこの味の虜〰️😋💖