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ダイエット★キャベツ入り明太白滝パスタ♪

ダイエット★キャベツ入り明太白滝パスタ♪の画像

Description

お腹いっぱい食べても約230kcal
ダイエット中でもパスタを食べた気分を味わおう♪

材料

糸こんにゃく
1袋 300g
キャベツ
200g
市販の明太パスタソース
1袋

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りに

    糸こんにゃくは3分ほど下茹でして食べやすい長さに切っておく

  2. 2

    市販の明太パスタソースを温めておく

    特売で安かったソースを使用♪

  3. 3

    白滝、キャベツをフライパンで炒める

    キャベツがしんなりしてきたらパスタソースを入れる

  4. 4

    写真

    盛り付けて完成♪

コツ・ポイント

特にありません
残り物の野菜を使ったりしてください
レトルト使用なのでお手軽簡単に作れますよ♪

このレシピの生い立ち

レシピと呼んで良いのか…（＾＾；
白滝でダイエットメニューを♪
レシピID : 1396218 公開日 : 11/03/30 更新日 : 11/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年3月13日
写真
さくら0401
ヘルシーなのに美味しかったです♬

つくれぽありがとうございます（＾＾）

2014年4月13日
写真
かるぱるか
キャベツとめんたいこってあうんですね！？ビックリです

つくれぽありがとうございます（＾＾）

2013年3月9日
初れぽ
写真
あっぷる147
ダイエット中の息子に！美味しくてこれ弁当にも持って行きたいって！

つくれぽありがとうございます（＾＾）

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( )
かーりーkeary
ダイエット★キャベツ入り明太白滝パスタ♪
by かーりーkeary