炊飯器で米ぬかとおからのチョコケーキ
鮎身さん
作り方
-
-
1
-
ボウルに卵を入れて、溶き卵にし、牛乳を入れます(^o^)
-
-
-
2
-
ボウルに米ぬか、絹ごし豆腐、おから、ココア、砂糖、バニラエッセンス、シナモンを入れて混ぜます(^o^)
-
-
-
3
-
固くホロホロした生地ですが、すり潰す ように混ぜます(^o^)
-
-
-
4
-
炊飯器に油を塗り、生地をセットします。油を塗らないと、炊飯器にくっついてしまいます。
-
-
-
5
-
普通炊き→早炊きと二回焼きます。
炊飯器によっては焦げてしまうみたいなので、注意して下さい。
-
-
-
6
-
焼きあがったら冷蔵庫で休ませて下さい(^o^)しっとりします(^o^)
-
-
-
7
-
仕上げに粉砂糖や、クリームを添えても美味しいです(^o^)
-
コツ・ポイント
かなり甘さ控えめですので、お好みで砂糖を増やしてみて下さい(^o^)
栄養満点で、便秘解消にもなりますよ(^o^)
カロリー０の砂糖を使った場合、大体ワンホール500カロリーぐらいです(^o^)
栄養満点で、便秘解消にもなりますよ(^o^)
カロリー０の砂糖を使った場合、大体ワンホール500カロリーぐらいです(^o^)
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わない栄養満点のダイエットケーキ(^o^)
何度も挑戦して、一番美味しい材料の比率を見つけました(^o^)
米ぬかは田んぼの近くの精米機から無料でもらってきてるので、節約にもなってます(^o^)
何度も挑戦して、一番美味しい材料の比率を見つけました(^o^)
米ぬかは田んぼの近くの精米機から無料でもらってきてるので、節約にもなってます(^o^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
