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レンチン♪にんじんピーマンの胡麻ポン和え

レンチン♪にんじんピーマンの胡麻ポン和えの画像

Description

忙しい朝のお弁当作りにスピード調理！切ってチンして和えるだけ♪

材料 （１人分）

にんじん
１/４本
ピーマン
1個
■ごま油
大さじ１
■ポン酢
大さじ１
■炒り胡麻
少々

作り方

  1. 1

    にんじんとピーマンを千切りに。

  2. 2

    耐熱容器ににんじんを入れてレンジ５００ｗで１分加熱。

    ピーマンを入れてラップをかけ直し、余熱で火を通す。

  3. 3

    ごま油、ポン酢、炒りごまで和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ピーマンを入れてラップをかけたら、洗い物や次の料理をしながら完全放置！
１０分ぐらいはそのままで＾＾

このレシピの生い立ち

お弁当用の簡単レンジ調理レシピを研究中♪
レシピID : 1397655 公開日 : 11/03/30 更新日 : 11/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31件 (27人)
2022年7月18日
写真
peanutsss
さっぱりとしてて良いですね！作り置きに。
#お弁当にも
2018年5月22日
写真
みかん2017
簡単に栄養たっぷりメニューができておいしかったです♪

気に入って貰えて良かった＾＾レポありがとうございます♪

2017年9月10日
写真
toccot
シャキシャキで良いですね♪お知恵感謝です(*^^*)

こちらこそ色鮮やかなレポ感謝です＾＾嬉しいです♡

2017年9月4日
写真
翔稀。
ピーマンの苦味がしないので旦那様には丁度良し♡

お手軽レシピ作って下さってありがとうございます＾＾レポ感謝♡

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アールmama
レンチン♪にんじんピーマンの胡麻ポン和え
by アールmama