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簡単でおいしい♪タンドリーチキン

簡単でおいしい♪タンドリーチキンの画像

Description

前日に下味をつけたら後はオーブンにおまかせ♪ご飯にも合うしパンにはさんでもおいしい～お弁当のおかずにもおススメです☆

材料 （鶏もも肉４枚分）

鶏もも肉（胸肉でも）
４枚
★無糖ヨーグルト
１カップ
★カレー粉
大さじ２
★ケチャップ
大さじ２
★ウスターソース
大さじ１
★パプリカ（スパイス）
大さじ１
★にんにく・しょうがのすりおろし
各１かけ分
★塩
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は下味がしみこみやすいようにフォークで数か所刺しておく。

  2. 2

    ビニール袋かバットに★を混ぜ合わせ、鶏肉を漬け込んで冷蔵庫へ。ぜひ前日に♪

  3. 3

    オーブンシートを敷いたオーブン皿に並べ、２２０度のオーブンで２０分程焼く。オーブンで焼くとジューシー柔らかな出来上がり♪

  4. 4

    写真

    たっぷり野菜と一緒にピタパンにはさんでもおいしい＾＾♪

  5. 5

コツ・ポイント

下味にレモン汁少々を加えるとさらに風味がよくなります。漬け込み時間は半日でもいいですが、できれば前日からのほうが断然美味しいです！

このレシピの生い立ち

下味さえつけておけば後はオーブンにおまかせで、簡単なのにとっても美味しいのがうれしい♪
レシピID : 1398853 公開日 : 11/03/31 更新日 : 15/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2016年7月9日
写真
パフェうさこ♪
オレこういうの好きだよ。と旦那さんから(^^)

気に入って頂いて光栄です。素敵なレポありがとうございます♪

2015年7月11日
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せいぴよん
お弁当に入れました♪とても美味しかったです(⌒‐⌒)

素敵なレポ嬉しいです(*^^*)ありがとうございます♪

2015年5月4日
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makijunちゃん
何度作ってもお肉がやわらか～い♪この味､お気に入りです！

ステキなレポありがとうございます！すごく美味しそう♪感謝！

2013年12月27日
写真
めるたむ♪
クリスマスのチキンにしました∩^ω^∩

美味しそう♪大切なクリスマスに作って頂いて感激です(^o^)

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( )
amiaminn
簡単でおいしい♪タンドリーチキン
by amiaminn