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鰤は食べやすい大きさにカットして片栗粉をまぶします
「1」オリーブオイルで過熱しておきます
筍は太めの千切りに ネギは斜め2~3mm幅にスライスしておきます
「2」のフライパンの油をふき取り鰤を戻し 麺つゆ・水・コチュジャンを入れます
最初は強火で沸騰したら弱火にしてかき混ぜながら煮汁をからめ ネギがしんなりしてきたら完成です。