✿美容健康に♡ホエーでリンゴ酢ラッシー✿
REI_MAM
作り方
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1
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*のはちみつとりんご酢を入れてよく混ぜます。
そこにホエーと牛乳を入れて出来上がり♪
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2
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牛乳と蜂蜜のおかげで凄く飲みやすいです。
とろ～っとしていて満腹感もあり、本当にDIETや便秘改善に期待が出来そう♡
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3
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氷はなくてもOKです。
↑写真はＨＯＴで飲んでます。
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4
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５０個目の話題入りをすることが出来ました♪
作ってくださった皆様のおかげです♡
有難うございました♡
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コツ・ポイント
※牛乳とホエーの割合は１：１がベストかな。
蜂蜜はなくてもOKですが甘めが好きなら是非入れてﾈ！
※ホエーでなくてもヨーグルトそのままでも十分この効果は期待できそうですね♡
蜂蜜はなくてもOKですが甘めが好きなら是非入れてﾈ！
※ホエーでなくてもヨーグルトそのままでも十分この効果は期待できそうですね♡
このレシピの生い立ち
乳清が満腹感を与え少量の食事でも満足できる
乳清タンパクには抗炎症作用があり、肌荒れにもその効果が期待できるそうです
アルツハイマーの予防やガン予防にも
但しお酢を飲んだからといって即効性がある訳でなく、毎日飲み続けないと効果はない＾＾；
乳清タンパクには抗炎症作用があり、肌荒れにもその効果が期待できるそうです
アルツハイマーの予防やガン予防にも
但しお酢を飲んだからといって即効性がある訳でなく、毎日飲み続けないと効果はない＾＾；
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