ヘルシー＆美味しさ満載！海鮮金ごまサラダ

１． たこは薄くそぎ切りにし、イカも細切りにする。

２．長いもは４ｃｍのせん切りにし、水で表面のでんぷんを洗い流し
さらっとする。

きゅうりは４ｃｍのせん切りにする。

器に入れ、ミニトマト、水菜を飾り、金ごまいりごまをふる。