バナナミルクのスムージー
私おっかさんです
作り方
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1
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黒い斑点が、バナナを覆ってきたら、冷凍時期です。
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2
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皮を剥き、ラップの上にのせ、ふんわりと包みます。
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3
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ラップで包んだ上から、手でバナナを押しつぶします。
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4
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バナナが平たくなったら、冷凍庫へ入れて凍らせます。これで、いつでもバナナミルクスムージーを作ることが出来ちゃいます。
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5
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冷凍庫からバナナを出し、手で適当に割ります。
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6
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ミキサーに、バナナ、牛乳、砂糖を入れます。
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7
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ミキサーに、約１５秒かけ、全体がドロッと混ざったら出来上がり。
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8
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グラスに盛り付けます。
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コツ・ポイント
バナナが小さい場合は１本半にするなど、量を調整すると良いでしょう。また、バナナジュースにする場合は、上記の分量の牛乳を400ccにすると、氷を入れなくても、冷たいバナナジュースになりますよ。
このレシピの生い立ち
バナナを子供達が食べないと、ついつい腐らせてしまい、もったいないので、皮が黒ずんできたら、冷凍することに。いつも輪切りして、冷凍バナナをおやつ代わりに食べたりしていました。バナナジュースも作るので、ちょっと夏向けにアレンジしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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私おっかさんです
